Venäläiset julkkikset yli 60, jotka antavat kertoimet nuorille

2024 Kirjoittaja: Richard Flannagan | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 00:04

Yksi kuuluisimmista venäläisistä esiintyjistä, Valery Leontiev, täytti hiljattain 70 vuotta, joka yllättää edelleen faninsa nuorekkaalla ulkonäöllään ja energisyydellään. Laulaja ei kuitenkaan ole kaukana yksin pyrkiessään säilyttämään "terve mieli terveessä ruumiissa". Ja jokaisella kuuluisalla laulajalla tai näyttelijällä on oma ikuisen nuoruutensa salaisuus, jonka avulla he voivat ilahduttaa faneja paitsi kauniilla ulkonäöllä, myös kilpailla menestyksekkäästi nuorempien kollegoidensa kanssa.

Valery Leontiev, 70 vuotta vanha

Kuuluisa esiintyjä ei ole koskaan piilottanut sitä, että hänen on työskenneltävä kovasti pitääkseen itsensä hyvässä fyysisessä kunnossa. Päivittäiset harjoitukset kuntosalilla, lenkkeily, alkoholin puute ja terveellinen ruokavalio antavat Valeri Leontyeville olla tuntematta ikäänsä. Jopa lomalla ollessaan laulaja ei salli itsensä rentoutua, vain harjoittelee kuntosalilla ja juoksee, hän korvaa uimalla ja viettää useita tunteja päivässä uima -altaassa.

Samaan aikaan Leontyev syö vähän, mieluummin höyrytettyä tai paistettua lihaa ja kalaa vihannesten kanssa. Samaan aikaan hän valitsee aina vähärasvaisia lajikkeita. Ikämätön tähti juo yksinomaan vettä, kieltäytyen kategorisesti kaikentyyppisestä alkoholista sekä kaikista makeista juomista, mukaan lukien mehut.

Hänen elämänasenteensa on yksinkertainen ja selkeä: voidaksesi olla muita parempi sinun on työskenneltävä jatkuvasti itsesi kanssa.

LUE MYÖS: Valery Leontiev - 70: Mitä fanit eivät tiedä idolistaan >>

Efim Shifrin, 63 vuotta vanha

Kuuluisa näyttelijä mainitsi usein haastatteluissaan, että lapsuudessa ja nuoruudessa hän oli hyvin usein sairas, itse asiassa huonovointisuus oli hänen tavanomainen tila. Nykyään Efim Shifrin yllättää ihailijansa kukkivalla ulkonäöllä eikä epäröi esitellä nuorta vartaloa. Ulkoisesti taiteilija näyttää enemmän superturheilijalta kuin luovan ammatin edustajalta.

Efim Shifrin näytti aiemmin paljon vanhemmalta kuin vuotta, mikä ei voinut häiritä hänen ammattiaan. Päätettyään huolehtia itsestään, hän rakasti kauniita valokuvia urheilijoista, tuli kuntosalille ja sai tämän liiketoiminnan niin ihastumaan, että hän lopetti kuvitella elämänsä ilman urheilua. Vähitellen heikkous katosi kehosta, hänen lihaksistaan tuli vahvoja, houkutteleva helpotus ilmestyi. Ja samaan aikaan sairaudet hävisivät jotenkin itsestään. Hän lopetti tupakoinnin, kokeili monia ruokavalioita ja jopa paastoutui ja päätti oikeasta ravinnosta.

Efim Shifrin uskoo: on parempi paitsi elää myös kuolla terveenä ihmisenä.

Oleg Gazmanov, 67 -vuotias

Kuuluisa laulaja ei näytä muuttuvan vuosien saatossa. Ja hän jakaa mielellään ikuisen nuoruutensa salaisuuden. Lähes koko elämänsä hän johtaa aktiivista elämäntapaa ja harjoittelee päivittäin. Jopa hänen verkkosivuillaan on erityinen osio "Terveyden salaisuudet", joka esittelee joukon fyysisiä harjoituksia, joiden avulla Oleg Gazmanov voi pysyä hyvässä kunnossa. Samaan aikaan laulaja on valmis neuvomaan kaikkia kiinnostuneita ja kertomaan, kuinka nämä harjoitukset suoritetaan oikein.

Joka aamu esiintyjä aloittaa aina harjoituksilla ja lenkillä. Muuten nuoren laulajan mukaan sinun on vain noudatettava toimenpidettä. Oleg Gazmanov ei kieltäydy kohtuullisesta alkoholinkulutuksesta ja herkullisesta ruoasta, mutta samalla hän ei koskaan juo paljon eikä syö liikaa.

Laulaja uskoo, että sielun ja kehon nuoruuden säilyttämiseksi toiminnan tyyppejä on muutettava: pää on väsynyt, liikuntaa on harjoiteltava.

Alexander Zbruev, 81 vuotta vanha

Kuuluisa näyttelijä on todella hämmentynyt, kun häneltä kysytään nuoruutensa salaisuutta, koska hänellä ei ole salaisuutta. Hän ei ole erityisen kiinnostunut urheilusta, ei noudata ruokavaliota, mutta samalla hän tuntee olevansa todellinen poikavauva. Alexander Zbruev uskoo, että nuoriso on mielentila. Hän on vain 81 -vuotias, joten hän toimii edelleen elokuvissa, palvelee teatterissa. Näyttelijä uskoo myös, että usko Jumalaan auttaa häntä ylläpitämään hengen ja kehon voimaa.

LUE MYÖS: Kolme Alexander Zbruevan naista: "Tiedän missä olen syyllinen ja kenen edessä syyllinen …" >>

Nikolai Drozdov, 81 vuotta vanha

TV -juontaja ja tiedemies Nikolai Drozdov juhli 80 -vuotissyntymäpäiväänsä puolitoista vuotta sitten. Tänään, kuten nuoruudessaan, hän on aktiivinen, iloinen ja täynnä uusia ideoita ja luovia suunnitelmia. Toimittaja ei ole syönyt lihaa lähes neljänkymmenen vuoden ajan pitäen kasvissyömistä luonnollisena ihmisille. Hän on vakavasti kiinnostunut joogasta, ei juo tai tupakoi.

Joka aamu juontaja aloittaa intensiivisillä harjoituksilla, minkä jälkeen hän juo kaksi lasillista lämmintä suolavettä ja puolen tunnin kuluttua syö aamiaisen, jossa on kaurapuuroa tai tattaripuuroa vedessä, joskus lisäämällä siihen hunajaa ja kuivattuja hedelmiä.

Mutta tärkein asia, joka sallii Nikolai Drozdovin pysyä nuorena ja terveenä, on positiivinen asenne elämään ja ympäröivään maailmaan. Tanssiminen, nauraminen ja laulaminen hidastavat hänen mielestään aktiivisesti kehon ikääntymisprosessia.

LUE MYÖS: Nikolai Drozdov ja hänen Tatjana: Lähes toimistoromanssi ja Neuvostoliiton pääbiologin 40 vuoden onnellisuus >>

Igor Kostolevsky, 70 -vuotias

Mutta Igor Kostolevskilla on oma ikuisen nuoruuden salaisuus. Kyllä, hän pysyy kunnossa urheillen, mutta rakkaudella on tärkeä rooli hänen nuoruudessaan ja luovuudessaan. Hänen vaimonsa Consuelo de Aviland kannustaa häntä pysymään nuorena ja houkuttelevana.

Näyttelijä uskoo vilpittömästi: kaikki paras tapahtui hänelle tapaamisen jälkeen tämän hämmästyttävän naisen kanssa. Ja kun he ovat yhdessä, he muuttuvat silmiemme edessä. Tunteet auttavat säilyttämään nuoruuden, ensin sielun ja vasta sitten - ruumiin.

LUE MYÖS: Igor Kostolevsky ja Consuelo de Aviland: elämän toisen puoliskon kiihkeä rakkaus >>

Boris Grachevsky, 70 vuotta vanha

Humoristisen Yeralash -lehden "Papa" juhli 70 -vuotispäiväänsä maaliskuussa 2019. Hän itse kuitenkin kutsuu itseään ikääntymättömäksi mieheksi ja on vakavista leikkauksista huolimatta edelleen erinomaisessa fyysisessä kunnossa. Hän kertoo ylpeänä salaisuutensa: hänellä on nuori vaimo, jonka vieressä hänen on yksinkertaisesti oltava terve mielessä ja ruumiissa.

Neljänneksi ja kuten Boris Grachevsky toivoo, hänen viimeinen vaimonsa Ekaterina seuraa tiukasti miehensä ravintoa ja kieltäytyy kategorisesti noudattamasta hänen esimerkkiään, kun hän vaatii jotain, mitä lääkärit eivät suosittele.

60 vuotta on paljon ja 100 vuotta on kokonainen aikakausi. Kaikki eivät voi elää vuosisataa. Uskotaan, että luovien ammattien ihmiset, elävät roolinsa sankariensa elämän roolin jälkeen, elävät hyvin nopeasti omaa elämäänsä. Tämänpäiväisessä katsauksessamme - eläviä teatterin ja elokuvan näyttelijöitä eri maista, jotka onnistuivat juhlimaan satavuotisjuhliaan, mutta he nauttivat elämästä joka päivä ja löytävät yhä uusia syitä pysyä pidempään tässä maailmassa.