Kuinka valita ortopedinen tuoli ja pysyä terveenä kirjallisuuden ystäville

2024 Kirjoittaja: Richard Flannagan | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 02:30

Lapsuudesta lähtien he ovat yrittäneet herättää meille rakkautta kirjallisuuteen. Loppujen lopuksi se ei vain rikasta sisämaailmaa, vaan myös kehittää älyllisiä kykyjä. Sosiologisen tutkimuksen mukaan lukeneet ihmiset edistyvät todennäköisemmin urallaan, rakentavat parempia suhteita ja säilyttävät mielen selkeyden vanhuudessa.

Toisaalta kukaan ei ajattele sitä, että on luotava oikeat olosuhteet lukemiselle. Muuten hajanainen huomio ja huono käsitys tekstistä ovat pienempiä seurauksia. Virheellinen asento tai huono valaistus johtaa väistämättä näön heikkenemiseen ja asennon epämuodostumiin.

Miten luodaan oikea lukuympäristö? Mitä sääntöjä sinun pitäisi noudattaa? Ja mitä tekemistä ortopedisilla tuoleilla on sen kanssa? Katsotaanpa tätä artikkelia.

Kirjallisuuden ystävien huonot tavat

Lukeminen pimeässä. Jos lapsuudessa piilotit suosikkikirjasi kanssa peiton alla taskulampulla, älä unohda valaistustekijää aikuisena. Sinun ei tarvitse liikaa laajentaa näkösi turhaan. Asenna ylimääräinen valonlähde, jos tunnet epämukavuutta;

• Virheellinen asento. Romaanin lukeminen sohvalla makuulla tuntuu monille aidolta mukavuudelta. Virheellinen kulma ja etäisyys sinun ja kirjan välillä lisää kuitenkin silmän lihaksen painetta. Tämä voi aiheuttaa huimausta, silmien ärsytystä ja astenopiaa. Myös vääristynyt kehon asento vahingoittaa ryhtiäsi ja johtaa erilaisiin selkärangan sairauksiin, kuten skolioosiin, osteokondroosiin ja muihin. Tässä sinun on ensin harkittava ortopedisen tuolin ostamista. Mutta siitä lisää myöhemmin.

Lukeminen liikkeellä. Jos haluat viettää aikaa tiellä kirjan parissa, unohda se. Kyvyttömyys keskittyä tekstiin liikenteen ravistamisen vuoksi satuttaa silmiäsi jopa enemmän kuin hämärä valo.

Gadgetien väärinkäyttö. Pitkäaikainen ja ajattelematon lukeminen tabletilta, näytöltä tai puhelimen näytöltä voi johtaa väsyneen silmän oireyhtymään (astenopia). Estä epämiellyttävät seuraukset säätämällä näytön kirkkaus optimaaliselle tasolle, pidä taukoja ja lämmityksiä silmillesi ja vältä häikäisyä ja heijastuksia.

Kun kaikki kortit ovat paljastuneet ja huomaat, että terveys riippuu suoraan lukukulttuurisi tasosta, on aika palata oikean tuolin valintaan.

Kuinka valita oikea ergonominen tuoli?

Ensinnäkin ortopedisen tuolin ja ergonomisen tuolin välillä on merkittävä ero. Ensimmäinen on velvollinen selvittämään ja korjaamaan olemassa olevat selkäongelmat, ja toinen on estää ne. Säätöjen lukumäärällä, rungon jäykkyydellä ja erikoisrullilla on tässä merkitystä. Mutta molemmat on suunniteltu parantamaan hyvinvointiasi ja terveellistä mukavuutta.

Täydellisen tuolin löytämiseksi olemme laatineet muutamia ohjeita:

Määritä ensin mihin tarkoitukseen tarvitset tuolia ja mitä tehtäviä sen pitäisi ratkaista. Kuten aiemmin mainittiin, tällaiset huonekalut voivat paitsi tarjota mukavan lukuympäristön, myös parantaa terveyttäsi. Sinun on myös tiedettävä kaikki tuotteen käytön ehdot ja ominaisuudet. Verhoilun tyyppi, rakenteen monimutkaisuus ja lisäelementtien läsnäolo riippuvat suoraan huoneen parametreista ja muista ulkoisista tekijöistä;

Ergonomisilla tuoleilla voi olla eri määrä yksilöllisiä asetuksia, mutta niiden kaikkien pitäisi antaa mallin mukautua täysin vartaloosi. Pakollisia asetuksia ovat: istuimen korkeuden säätö, selkänojan kulman säätö, kääntömekanismi (kallistus tai mikä tahansa kiinnitys) sekä tahdistusmekanismi ja istuimen syvyyden säätö;

Tuolin rakenne voi olla jäykkä tai keskikova. Sen tulisi noudattaa täydellisesti selkäsi luonnollisia ääriviivoja ja tarjota luotettavaa tukea viidelle nikamialueelle. Tämä edistää kuorman tasaista jakautumista istuen ja sallii sinun korjata ryhtiäsi;

Tuolin verhoilun ja suunnittelun valinta on yhtä tärkeää. Kuten kirjankin tapauksessa, myös pinta on suojattu ulkoisilta tekijöiltä ja epäpuhtauksilta, vaikka tuotteeseen suhtaudutaan huolellisesti. Verhoilumateriaalin tulee olla kestävä, miellyttävä koskettaa ja helppo puhdistaa. Suosittelemme, että tutustut lähemmin uuden sukupolven kankaisiin, kuten atsuriin ja antaraan. Mitä parempi materiaali ja monimutkaisempi muotoilu, sitä korkeampi hinta. Ortopedinen tuoli on velvollinen miellyttämään sinua ulkonäöltään, koska tämä sisätilojen pääominaisuus vaikuttaa suoraan emotionaaliseen tilaasi ja huoneen yleiseen ilmapiiriin;

Kiinnitä huomiota täyteaineeseen. Sen tulisi olla joustava ja palata nopeasti alkuperäiseen muotoonsa fyysisen kosketuksen jälkeen. Tässä on syytä huomata solupolymeerisen elastomeerin erinomaiset ominaisuudet. Tällä täyteaineella on muistivaikutus, se edistää asianmukaista ilmankiertoa eikä aiheuta allergioita;

Tuolilla on oltava asianmukaiset laatu- ja turvallisuussertifikaatit. Esimerkiksi kaikki Kulik System -tuotteet ovat sertifioituja ja täyttävät Euroopan ympäristövaatimukset.

Näitä ohjeita noudattamalla voit löytää täydellisen tuolin. Ergonominen tuote auttaa sinua rentoutumaan ja nauttimaan mielenkiintoisesta kirjasta terveydestäsi tinkimättä. Ja muista, suurin salaisuus oikein lukiessa on hauskanpito.

Lisätietoja ergonomisten ja ortopedisten tuolien valmistajien verkkosivuilla: kulik-system.com