Optimismi, hot dogit ja lasillinen vodkaa: "Santa Barbaran" piika paljastaa pitkäikäisyyden salaisuutensa

2024 Kirjoittaja: Richard Flannagan | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 00:04

17. tammikuuta "kultainen tyttö" Betty White juhli 96 -vuotissyntymäpäiväänsä … Amerikkalainen näyttelijä on hyvässä kunnossa ja täynnä elinvoimaa. Hän vakuuttaa, että hänen pitkäikäisyytensä salaisuus on ehtymätön optimismi sekä valmius nauttia jokapäiväisestä elämästään. Ja Betty on varma, ettet voi kieltää itseltäsi gastronomisia nautintoja. Hän pitää parempana perunoita, hot dogia ja jopa lasillista vodkaa tylsän oikean ravinnon sijaan.

Uransa aikana amerikkalainen näyttelijä on esiintynyt kymmenissä komediaelokuvissa ja TV -sarjoissa, monet muistavat hänet roolistaan piikaksi Santa Barbara -sarjassa, mutta osallistuminen elokuvaan "Golden Girls" toi hänelle todellisen maineen Koti.

Syntymäpäivä tyttö Betty White 96 -vuotiaana haluaa jakaa nuoruutensa salaisuudet ja puhuu menestyskaavastaan. Hän uskoo, että ei pidä rajoittaa itseään kaikessa voidakseen elää kunnollisena ikänä täysin terveenä. Hänen esimerkkinsä todistaa sen. Pitkäikäisyyttä lupaava ravitsemusbuumi on hänen mielestään vain yksi mainontatemppu, jonka hän on nähnyt elämänsä aikana. Betty White on valmis kyseenalaistamaan ensi silmäyksellä kiistattomimmat ravitsemusasiantuntijoiden väitteet.

Älä koskaan ohita aamiaista, syö tasapainoista lounasta äläkä liioittele sitä illallisen kanssa

Betty White myönsi Harper's Bazaarin haastattelussa vuonna 2014, ettei hän koskaan kiinnittänyt huomiota aamiaiseen.

American Heart Associationin tutkijat ovat raportoineet, että 27% aamiaisen jättäneistä ihmisistä on vaarassa sairastua sydänsairauksiin. Betty oli kuitenkin onni olla yksi niistä, jotka eivät olleet mukana tässä numerossa. 96 -vuotiaana hän ei ole koskaan kärsinyt sydänsairaudesta.

Betty jättää usein aamiaisen väliin ja rajoittuu voileivään lounaaksi, mikä on ravitsemusasiantuntijoiden keskuudessa tuomitsevaa. Tämä johtui siitä, että Bettellä ei edelleenkään aina ole aikaa täysille aterioille, hän on jatkuvasti töissä, kuvauspaikalla ja kun hänellä on vapaa -aikaa, hän menee Los Angelesin eläintarhaan vapaaehtoisena.

Syö paljon vihanneksia, tuoretta ruokaa ja älä juo sokerisia juomia

Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan paistettuja välipaloja väärin käyttävät ovat vaarassa kuolla ennenaikaisesti. Maailman terveysjärjestö väittää, että lihan syöminen voi johtaa diabetekseen ja aineenvaihduntahäiriöihin.

"Ranskalaiset, hot dog ja ruokavalio Coca-Cola ovat täydellinen lounas", sanoo Betty, kuuntelematta tiedemiehiä. Hän on varma, että sinun ei pitäisi riistää itseltäsi mahdollisuutta syödä mielelläsi niitä tuotteita, joista pidät.

Lasi punaviiniä päivässä on hyväksi sinulle

Tutkijat väittävät, että lasillinen punaviiniä ei vahingoita naisten terveyttä lainkaan. Betty White ajattelee, että voit juoda lasillisen vodkaa ja sitruunaa. Iltaisin hän juo yleensä alkoholijuomia Pontiac -kultaisen noutajansa kanssa.

Pitkäikäisyyden salaisuus

Monet satavuotiaat, jotka ovat ylittäneet 100 vuoden rajan, väittävät, että heidän salaisuutensa ei ole menettää optimismia, jäädä eläkkeelle eikä kieltää itseltään pieniä nautintoja, kuten lasillinen viiniä tai jopa jotain vahvempaa.

Bettyllä on loistava huumorintaju ja hän yrittää nähdä positiivisen kaikissa tilanteissa. Hän löytää voimaa tehdä vapaaehtoistyötä ja auttaa eläimiä.

Omistaa Japanin Okinawan saaren asukkaat salaisuutesi kuinka ylittää 100 vuoden raja! Tämä paikka on sataprosenttisesti maailman absoluuttinen ennätys.