Mihin "uhrauksiin" Hollywoodin kaunottaret menevät saadakseen halutun roolin ja näyttääkseen "sataprosenttisesti"

2024 Kirjoittaja: Richard Flannagan | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 00:04

Aina kun on kyse kauneudesta ja Hollywood -tähdistä, monet ihmiset alkavat heti muistaa ja luetella suosittujen näyttelijöiden nimet. Mutta Hollywood ei ole vain paikka, jossa upeat ja menestyvät naiset asuvat, on myös yhtä houkuttelevia miehiä. Joten keitä he ovat, nämä Hollywoodin komeat miehet, joiden helpotuskehoihin kaunis sukupuoli tuijottaa, ja miten he onnistuvat pitämään itsensä kunnossa?

1. Zac Efron

Pelastajien tähti Malibu, Zach kertoi äskettäin Cosmopolitan -lehdelle, että hän yrittää parhaansa tullakseen "maanläheisemmäksi", samanarvoiseksi kuin hänen veljensä Dylan, ja seuraamaan itseään ja fyysistä kuntoaan harjoittelun avulla. Hän sanoo myös, että hänen salaisuutensa on sydän, joka korvataan nopeasti voimaharjoittelulla, joten hän ei salli kehonsa rentoutua. Zachin valmentaja sanoi:.

2. Idris Elba

Pelatakseen Rolandin roolia elokuvassa "The Dark Tower" Idris joutui tiukentamaan koulutustaan ja oppimaan tekemään erilaisia temppuja sekä sopimaan harjoitusaikatauluihinsa ampuma -aseilla, jotka eivät olleet britille helppoja. Ja hän teki kaiken tämän valmistautuessaan ammattimaiseen potkunyrkkeilydebyyttinsä vuonna 2016. Nyt Idris ylpeilee kaikin mahdollisin tavoin, että hän on kahden ihanan lapsen isä ja väittää, että he olivat ja ovat hänen päätavoitteensa elämässä.

3. Scott Eastwood

Perheenyrityksen jäseneksi Scottilla oli mahdollisuus työskennellä paitsi tietyn käsityön, myös itsensä parissa. Hänen isänsä Clint on Scottin mukaan "todellinen ruoan syöjäkone ja liikunnan mestari". Overdrive-tähti toteaa, että hänen isänsä opetti hänelle erilaisia fyysisiä harjoituksia, kun hän oli tuskin 14–15-vuotias, ja siitä lähtien hän on herättänyt kiinnostusta terveellisiin elämäntapoihin. Lisäksi paparazzi huomasi Scottin kerran harjoituksen aikana. Hän ei valinnut kallista kuntosalia, vaan Kalifornian tavallisimman kadun, vetäen epätasaisia baareja ja järjestämällä lyhyen matkan.

4. Kit Harington

Valtaistuinpelin tähti Jon Snow, Keith Harington jakaa kokemuksensa ja sanoo, että hänen roolistaan taistelijana epäkuolleita vastaan eikä vain hänellä ollut erityinen koulutus. Tiettyjen lihasryhmien kehittämisen sijaan hän ja hänen kouluttajansa keskittyivät koko vartaloon monimutkaisesti ja hallitsivat myös uudenlaisia simulaattoreita. Lisäksi Keith joutui dieetille:.

5. Charlie Hunnam

Kunto Arthurin miekka -tähti Charlie Hunnam kehittyy fyysisesti kaikkiin suuntiin pitääkseen itsensä kunnossa. Niinpä hän harjoittaa jatkuvasti lenkkeilyä, uintia, vaellusta ja osallistuu myös jiu-jitsu-luokkiin ja hyppää köyttä. Myös "Sons of Anarchy" -näyttelijä väittää, että tärkeä osa hänen kunto -ohjelmaansa on rakastelu tyttöystävänsä Morgana McNelisin kanssa, jonka kanssa he ovat olleet yhdessä yli kymmenen vuotta ja joiden kanssa he "murskavat lakanat" säännöllisesti.

6. Jason Momoa

Kun hänelle tarjottiin roolia elokuvassa "Aquaman", Jason ajatteli ensinnäkin lapsiaan - Lolaa ja Nakoa -Wolfea:. Oikeusliigan kuvaamisen aikana Jason totesi myös, että itse asiassa hän täytti unelmansa, jotta he voisivat nähdä isänsä suosikkihahmojensa vieressä. Lapsuudesta lähtien Jason on surffannut ja myös rakastanut kalliokiipeilyä. Valmistautuakseen Aquamanin ja Khal Drogon rooliin näyttelijä ilmoittautui kuntosalille, jossa hän työskenteli kahvakuulien, medballin kanssa ja harjoitti aktiivisesti nyrkkeilysäkkiä. Momoa yrittää myös syödä tasapainoista lihaa:.

7. Mike Coulter

Näyttelijä, joka näytteli Luke Cagea Netflix -sarjassa, toteaa, että hänen oli pakko painottaa paljon fyysistä harjoittelua. Niinpä hän sanoo treenaavansa usein erilaisilla simulaattoreilla, eikä myöskään välitä lyödä nyrkkeilysäkkiä ja nostaa valtavaa rengasta. Coulter toteaa:. Myös "Mahtavien tyttöjen" tähti ja onnellinen perheen isä huomaavat, että mikään harjoittelu ei auta, jos et noudata tiukkaa ruokavaliota: "Syö oikein ja älä ohita aterioita, äläkä unohda järjestää itsellesi päiviä lepoa, jossa voit juoda viiniä ja syödä suosikkiruokiasi ".

8. Tom Hardy

"Dunkerkin", "Venomin" ja "Mad Maxin" tähti toteaa, että elämässä hän oli hyvin onnekas genetiikan kanssa, koska hänen ruumiinsa on helposti altis muutoksille. Salissa näyttelijä mieluummin työskentelee tangon kanssa suorittamalla useita lähestymistapoja ja työskentelee myös käsipainojen ja yhdensuuntaisten tankojen kanssa. Tom sanoo myös seuraavaa:.

9. Ryan Reynolds

Meidän on kunnioitettava tämän upean näyttelijän lapsia, jotka ovat hänen hyvän muodonsa syy. Kun hänen vanhin tyttärensä James oli vain muutaman vuoden ikäinen, "Hitmanin henkivartijan" tähti päätti viedä hänet mukaansa vaellukselle. Ryan toteaa:. Ja kultaa "Deadpool" -elokuvassa näyttelijän oli ponnisteltava paljon. Niinpä hän harjoitti niin sanottua split-harjoittelua, jokaisena päivänä keskittyen tiettyyn lihasryhmään, eikä unohtanut syödä oikein.

10. Matt Bomer

Matt, joka on kuuluisa seksisymboli ja elokuvien, kuten The Last Tycoon, White Collar ja Super Mike, tähti, ei myöskään unohda muotoaan. Bomer jakaa vaikutelmansa:. Tähti väittää myös, että roolista elokuvassa "Super Mike" hänen täytyi käydä paitsi rasittava koulutus, myös vahaus, minkä jälkeen hän "alkoi kunnioittaa naisia heidän rohkeudestaan ja rohkeudestaan".

11. Cameron Dallas

Tunnettu YouTube-bloggaaja ja Instagram-tähti, Cameron on ikäänsä todella upea. Ja kaikki kiitos hyvästä perinnöllisyydestä ja siitä, että kaveri ei unohda pelata urheilua. Joten hän on aktiivinen baseball -pelaaja, eikä myöskään unohda käydä kuntosalilla useita kertoja viikossa, minkä ansiosta hän osoittaa muodon, jota monet alusvaatemallit voivat kadehtia.

12. Kevin Hart

Onnellinen isä, näyttelijä, koomikko ja I Can't Make This Up -kirjailija Kevin Hart on myös tavallinen kuntosalikävijä. Niinpä hän julkaisee usein erilaisia koulutusvideoita sosiaalisiin verkostoihinsa. Heistä on havaittavissa, että näyttelijä suosii erilaisia simulaattoreita, painoja eikä myöskään unohda tankoa. Kevin suosii voimaharjoittelua, eikä myöskään keskity ruokavalioon, vaan salli itselleen mitä haluaa. Hän huomauttaa myös:.

13. Nick Jonas

Tunnettu näyttelijä ja laulaja Nick on pakotettu laittamaan yli 20 kiloa lihaksia pelaamaan MMA -taistelijan roolia kuningaskunnassa fanisivustojensa mukaan. AT&T Audience Network -tähti sanoo: Nickiä ei otettu aiemmin vakavasti, koska hän oli hankala teini, mutta hän osoitti helposti, että hän saavuttaa nopeasti tarvittavan massan ja ylläpitää myös muotoa korkean intensiteetin harjoittelun ansiosta.

14. Michael B. Jordan

Valmistautuakseen Black Pantheriin, joka ilmestyi vuonna 2018, Jordanin oli työskenneltävä lomakkeensa parissa. Näyttelijä, joka myös valmistautui toistamaan nyrkkeilijä Adonis Creedin roolin toisessa elokuvassa, on poistanut sokerin, hiilihydraatit ja maitotuotteet ruokavaliostaan. Sen jälkeen hän käytti useita tunteja kardioharjoitteluun kehonsa kuivaamiseksi unohtamatta tehdä koripalloa, uintia ja nyrkkeilyä lihasmassan kasvattamiseksi. Lisäksi hän hallitsi uusia taistelulajeja. Jordan sanoo myös:.

15. Chris Hemsworth

Innokas surffaaja ei ole pahoillaan siitä, että hän muutti perheensä kanssa - tyttärensä India Rose ja kaksoset Sasha ja Tristan sekä mallivaimo Elsa Pataki - aurinkoisesta Los Angelesista takaisin kotimaahansa Australiaan. Thor: Ragnarok -tähti toteaa: "Kun tulen kotiin, näen rannan edessäni, ja tämä pakottaa minut surffaamaan ja pitämään itseni aina kunnossa."

16. Tarek El Moussa

Monien vuosien painonnostojen jälkeen HGTV -tähti myöntää:. Kahden lapsen isä, joka näytteli Blind Game -pelissä exänsä kanssa, sanoo myös:.

Lue myös kuka, miten ja kuka näytteli elokuvissa kauan ennen heitä.